قیمت 45,000 تومان

اشتراک گذاری :
0 دیدگاه 1025 بازدید
دسته بندی عمومی ورزش
بدون امتیاز 0 رای
تاریخ انتشار: 14 اسفند 1401
تاریخ بروزرسانی:

ورزش بسکتبال ورزش لذت بخشی است و  چون برای همه سنین و در هر سطح مهارتی مناسب است دارای محبوبیتی جهانی است. یک تیم بسکتبال استاندارد شامل 5 بازیکن است. اما می توان با داشتن یک زمین بازی به تنهایی و یا به صورت گروهی نیز بازی کرد. یک بسکتبالیست نیاز دارد برای تقویت قدرت و استقامت بدنی خود تمریناتی را انجام دهد . قدرت در بسکتبال شامل توده بدنی بزرگ یا عضلات حجیم نیست و بخش عمده‌ای از قدرت مورد نیاز بازیکن از طریق پاها تامین می شود .

این تحقیق که در مورد حرکات تقویت کننده عضلات در ورزش بسکتبال می باشد ، به حرکات تقویت کننده ، نحوه انجام آن ها و همچنین کاربرد هر حرکت در ورزش بسکتبال می پردازد . تحقیق ( حرکات تقویت کننده عضلات در ورزش بسکتبال ) که شامل کلیه تصاویر هر حرکت نیز می باشد ، به صورت فایل ( پی دی اف ) بوده و در 11 صفحه تهیه شده است.

حرکات های موجود در این تحقیق شامل موارد زیر می باشد :

  • لانچ معکوس و کاربرد در بسکتبال
  • تمرین موز و کاربرد در بسکتبال
  • پلانک دست و پای مخالف و کاربرد در بسکتبال
  • پلانک جانبی و کاربرد در بسکتبال
  • شنا سوئدی و کاربرد در بسکتبال
  • پرش تاک و کاربرد در بسکتبال
  • پرش مانع تک پا و کاربرد در بسکتبال
  • ایستادن روی یک پا و کاربرد در بسکتبال
  • ایستادن تک پا بر روی سطح ناپایدار و کاربرد در بسکتبال
  • منبع

 

مشاهده بیشتر
1 دانشجو
11 صفحه
دانلودی (Pdf)
589 کیلوبایت

نظرات

متوسط امتیازات

0
بدون امتیاز 0 رای
45,000 تومان
0 نقد و بررسی

جزئیات امتیازات

5 ستاره
0
4 ستاره
0
3 ستاره
0
2 ستاره
0
1 ستاره
0

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “حرکات تقویت کننده عضلات در ورزش بسکتبال”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *